Mijn eerste reactie op stress? Afleiding. Even scrollen op mijn telefoon of een serie aan. Herkenbaar?
Onlangs had ik een ochtend vol afspraken. Mijn hoofd tolde en ik wilde rust uitstralen voor mijn klant, die straks kwam voor een massage. Dus wat deed ik? Eerst lunchen, toen naar buiten. De eerste 10 minuten bleven mijn gedachten razen, maar in het park veranderde alles. Ik voelde de wind, hoorde vogels, zag de kleuren van bloemen. Ik ademde diep in… en daar was het. Rust.
Had ik mezelf afgeleid met een podcast? Dan had ik dat moment – en die ontspanning – gemist. Dankzij deze reset kon ik mijn klant met volle aandacht verwennen met een heerlijke voetreflexmassage.
Soms lukt dit niet in één keer. En dat is oké. Gun jezelf tijd om te oefenen. Blijf ademen, blijf bewegen. Het is het waard.
Wil jij ook dat gevoel van ontspanning ervaren?
👉 Plan jouw massage onder contact en geef jezelf een moment van échte rust.
PS: Je hoeft niet te wachten tot je hoofd overloopt. Maak nu alvast tijd voor jezelf – jouw lichaam zal je dankbaar zijn.
Reactie plaatsen
Reacties