Morgen is het Valentijnsdag!
Of je nu meedoet aan de commercie, of niet, iedereen weet van valentijn dat het over liefde gaat.
Ook is het nog winter en voor mij betekent dat nog steeds dat ik meer rust nodig heb dan in de zomer.
Liefde voor mijzelf en zelfzorg is bij mij meer pauze nemen, maar ook goed blijven bewegen. Ik betrap mijzelf er vaak op dat beweging moeizamer gaat in deze periode van het jaar.
Toch naar de sportschool en toch naar buiten voor een wandeling, al is het een korte, helpt mij om vol te houden.
Ik heb laatst geleerd dat motivatie niet uit zichzelf komt, eerst moet ik in beweging komen en toch doen, ook al heb ik geen zin. De motivatie en het leuk vinden volgen dan later: dat heb ik toch maar even gedaan!
Hoe ervaar jij dat?
Reactie plaatsen
Reacties